Despertar ofrece una variedad de recursos para mejorar tu sueño. Entre las opciones disponibles encontrarás música diseñada para dormir, relajantes paisajes sonoros, afirmaciones positivas, visualizaciones guiadas, meditaciones y cuentos.

La música para dormir funciona mediante la incorporación de ciertas frecuencias, ritmos y tonos específicos en su composición. Estos elementos están diseñados con el propósito de influir en el cerebro para generar una sensación de relajación, calma y sueño.

Los paisajes sonoros son grabaciones o composiciones de ambientes naturales o urbanos que pueden ayudar a relajar la mente, algunos ejemplos incluyen: El sonido de la lluvia, el mar, una selva tropical o un bosque en la noche.

Ofrecemos una variedad de cuentos, desde historias clásicas hasta relatos originales, todas diseñadas para transportarte a un estado de calma y facilitar el sueño.