Explora meditaciones, paisajes sonoros, visualizaciones guiadas, música y cuentos diseñados para mejorar la calidad de tu sueño.
Viaja a destinos internos de tranquilidad y claridad con nuestras visualizaciones guiadas.
Conoce como las frecuencias binaurales ayudan a desconectarte del día y prepararte para una buena noche de sueño.
Explora afirmaciones diseñadas para elevar tu bienestar y cultivar tu autoestima.
Si tienes más preguntas, por favor visita nuestra página de Preguntas Frecuentes para obtener más información.
Despertar ofrece una variedad de recursos para mejorar tu sueño. Entre las opciones disponibles encontrarás música diseñada para dormir, relajantes paisajes sonoros, afirmaciones positivas, visualizaciones guiadas, meditaciones y cuentos.
La música para dormir funciona mediante la incorporación de ciertas frecuencias, ritmos y tonos específicos en su composición. Estos elementos están diseñados con el propósito de influir en el cerebro para generar una sensación de relajación, calma y sueño.
Los paisajes sonoros son grabaciones o composiciones de ambientes naturales o urbanos que pueden ayudar a relajar la mente, algunos ejemplos incluyen: El sonido de la lluvia, el mar, una selva tropical o un bosque en la noche.
Ofrecemos una variedad de cuentos, desde historias clásicas hasta relatos originales, todas diseñadas para transportarte a un estado de calma y facilitar el sueño.
