A través de un cambio en nuestra atención podemos llegar a apreciar una armonía universal en el cosmos y potenciar nuestra existencia.
El poder de la gratitud está en su capacidad de cambiar nuestra forma de ver el mundo.
La creatividad es una fuente inagotable para la vida. ¿Cómo alimentarla?
En la ceremonia del té encontramos el ejemplo de una meditación en medio de la vida misma.
Aprende técnicas como la respiración diafragmática y con labios fruncidos para mejorar tu capacidad y eficiencia respiratoria.
Incorpora estas frases de abundancia y agradecimiento en tu rutina diaria para fomentar una mentalidad positiva y atraer más cosas buenas a tu vida.
Controlar la mente en meditación te aleja de la paz. Aprende a soltar y fluir.
Aprende cómo enfrentar el sufrimiento a través de la espiritualidad y el mindfulness.
Aprende una técnica de meditación consciente que te ayudará a relajar la mente, reducir el estrés y encontrar la paz interior.
